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christinelr94



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MessageSujet: flan banane- coco WW 2 Propoints   flan banane- coco WW  2 Propoints EmptyLun 22 Fév - 7:01

Pour 6 flans

600 g de bananes (0 pp)
10 cl lait coco (6 pp)
2 oeufs (4pp)
aspartame (0 pp)
vanille liquide (0 pp)

Réduire les bananes en purée. Les mettre dans une casserole avec le lait coco, l'aspartame et la vanille.

Faire cuire à feu vif 5 mn

Retirer du feu, laisser tiedir et ajouter les oeufs. Mélanger et mettre dans des ramequins

Faire cuire 25 mn au bain-marie



Source : http://lavieenrepubliquedominicaine.over-blog.com/
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celanie

celanie

Messages : 75
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Age : 65
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MessageSujet: Re: flan banane- coco WW 2 Propoints   flan banane- coco WW  2 Propoints EmptyLun 22 Fév - 8:03

je n'ai pas l'habitude de cuisiner le lait de coco
il faudra que je teste
merci
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christinelr94



Messages : 92
Date d'inscription : 07/05/2009
Localisation : Cannes

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MessageSujet: Re: flan banane- coco WW 2 Propoints   flan banane- coco WW  2 Propoints EmptyLun 22 Fév - 8:42

je n'ai pas encore testé

De temps en temps je vais essayer de mettre des recettes WW.

En ce moment je cible les "douceurs" car je sais que je ne peux pas m'en passer certains jours donc je prefere avoir des idées de recette avec les points correspondants pour ces jours là lol
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MessageSujet: Re: flan banane- coco WW 2 Propoints   flan banane- coco WW  2 Propoints Empty

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