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Florence
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 Une journée type WW

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AuteurMessage
Latortuequibrode

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Messages : 124
Date d'inscription : 25/01/2010
Age : 45
Localisation : Querqueville (manche)

MessageSujet: Une journée type WW   Mar 22 Nov - 13:05

Pour inaugurer la rubrique, voici une journée type d'ancien programme ww

PETIT-DEJEUNER :
- 20 cl de lait écrémé ou demi-écrémé
- 30 g de flocons d'avoine


DEJEUNER :
- filet de poulet à satiété, 1 cc d'huile
- 1 boîte de petits pois.carotte
- Cerises

COLLATION
- 1 pot de riz ou semoule au lait


DINER
- 4 cs de haricots blancs en vinaigrette
- 1,5 cs de vinaigrette allégée
- pommes de terre et poivrons gratinés
- 1 fruit

Cela faisait à l'époque 20 points
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Une journée type WW
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